2013年7月9日火曜日

どんな内容なの?

先日の主な練習メニューを紹介します。

1 フットワークなどのウォーミングアップ
2 ペネトレートの基本
3 ドリブルチェンジを使ってステップバック、ギャロップ、ロール、スクープなどのシュートドリル
4 ボールミートからのジャンプシュート
5 2メンからの3ポイントシュート
6 ゲーム(5対5)

バスケの基本はなんといっても1対1

シュートのバリエーションを増やそう

ミニゲームで勘を取り戻そう